【低糖質パスタがおすすめ】比較して選ぼう!低糖質フードまとめ

低糖質パスタやその他の低糖質フードを比較し、糖質制限の成功へ役立てましょう!

低糖質パスタをはじめとして、様々な低糖質フードが登場しています。糖質制限には様々な利点があるため、低糖質フードを比較・活用して成功へ導きましょう。こちらでは、糖質制限のメリットや低糖質パスタをはじめとする低糖質フードをご紹介いたします。

糖質を制限するメリット

メリットの文字

糖質制限には、以下のようなメリットがあります。

食事量を減らす必要がない

糖質を制限するだけであり、食事量を制限する必要がない点は大きなメリットです。摂取カロリーには制限がないため、タンパク質と脂質をしっかりととりながら健康的な食生活を送れます。

美肌やむくみ解消につながる

糖質制限は、美肌やむくみ解消にもつながります。良質のタンパク質や脂質を摂取することで、体内環境が整うためです。また、糖質を制限するとお肌の老化を避けられ、水分をため込みにくい体になることも大きな理由です。

痩せやすい体質になれる

糖質制限は、痩せやすい体を作ります。体のエネルギーが不足するため、それまで蓄積されていた中性脂肪や体脂肪を分解してエネルギーに回すためです。筋トレを並行して行うことで、筋肉量を保つことも大切です。

比較して選ぶのもあり?おすすめ低糖質フードまとめ

低糖質フード「EVO PASTA」

以下の商品は、低糖質フードの中で比較しても特におすすめです。

EVO PASTA(エボパスタ)

商品名 EVO PASTA(エボパスタ)
原材料 植物性タンパク質のエンドウタンパク(ピープロテイン) など
カロリー 304kcal(1食分)
主な栄養素(1食あたり)
  • タンパク質:29.3g
  • 脂質:4.6g
  • 炭水化物:40g
  • 糖質:28g
  • 食物繊維:12g
  • 塩分相当量:0.48g
内容量 1食130g(ゆで上げ前)
価格 税込3,000円(6食セット)
特徴 高タンパク低カロリーの本格生パスタです。オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸など栄養素が豊富で、食事制限中でも美味しく手軽に食べられます。

豆乳おからクッキーFour ZERO

商品名 豆乳おからクッキーFour ZERO(4種)
原材料 還元麦芽糖水あめ、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶
カロリー 471kcal(100gあたり)
主な栄養素(1食あたり)
  • タンパク質:13.4g
  • 脂質:31.2g
  • 炭水化物:52.6g
  • 糖質:39.8g
  • 食物繊維:12.8g
  • 食塩相当量:0.20g
内容量 1kg
価格 2,580円(税込)
特徴 原材料を厳選しており、コストパフォーマンスが高い商品です。

オーツ麦ふすまパン(あんこクリーム)20個セット

商品名 オーツ麦ふすまパン(あんこクリーム)20個セット
原材料 オーツ麦ふすま・生クリーム・あん・小麦タンパク・おから・エリスリトール・塩・オリーブオイル・イースト・モルトパウダー・ごま
カロリー 118kcal(1個55gあたり)
主な栄養素(1食あたり)

(あんこクリーム)

  • タンパク質:8.2g
  • 脂質:6.4g
  • 糖質:4.0g
  • 食物繊維:6.8g
  • 食塩相当量:0.3g
内容量 1セット20個入り(1個約55g)
価格 4,480円(税込)
特徴 スイーツを低糖質・低カロリーで楽しめる満足感の高さが魅力です。おからを使うなど、腸内環境の正常化にも効果的です。

ロングライフの低糖質クロワッサン

商品名 低糖質クロワッサン36個セット
原材料 マーガリン(国内製造)、小麦粉、ミックス粉(植物性タンパク、大豆粉、植物油脂、その他)、液全卵、ショートニング、食物繊維、パネトーネ種、上白糖、ブドウ糖、油脂加工食品、パン酵母、食塩など
カロリー 163kcal(1個あたり)
主な栄養素(1食あたり)
  • タンパク質:2.6g
  • 脂質:11.9g
  • 炭水化物:14.1g(糖質8.5g、食物繊維5.6g)
  • 食塩相当量:0.5g
内容量 約35g(1個あたり・全36個入り)
価格 4,320円(税込)
特徴 様々な組み合わせで食事に、間食にと活用できます。長期保存できるのも特徴です。

マッスルギョーザ

商品名 マッスルギョーザ
原材料 野菜(キャベツ(国産)、たまねぎ(国産)、ねぎ(国産)、にら(国産)、にんにく(国産)、しょうが(国産)、しそ(国産))、鶏肉(国産)、大豆タンパク、醤油、食塩、砂糖など
カロリー 21kcal(1個20gあたり)
主な栄養素(1食あたり)
  • タンパク質:2.2g
  • 脂質:0.3g
  • 糖質:1.4g
内容量 800g(40個入り)
価格 1,980円(税込)
特徴 アスリートやボディービルダーも愛用しています。美味しく、多くのタンパク質を摂取できます。

大豆の恵みのローカーボドーナツ

商品名 大豆の恵みのローカーボドーナツ
原材料 マーガリン(国内製造)、卵、エリスリトール、おからパウダー、小麦ふすま、アーモンド、小麦タンパク、水あめ、ショートニング、ココアパウダー、パンプキンパウダーなど
カロリー 542kcal(100gあたり)
主な栄養素(1食あたり)

(100gあたり)

  • タンパク質:12.9g
  • 脂質:42.8g
  • 炭水化物:26.2g
  • 食塩相当量:0.3g
内容量 12個(プレーン・スイートポテト・マロン・紅茶・かぼちゃプリン・ココア各2個)
価格 3,434円(税込)
特徴 豆乳おからで作っているため、高タンパク低糖質な商品です。油で揚げずに作っています。

普段の食事で糖質制限をするのであれば、EVO FOODの提供する低糖質パスタ「EVO PASTA」をおすすめします。EVO PASTAは高タンパク低糖質なだけでなく、もちもちした食感が本格低糖質パスタとして満足感を与えてくれます。

低糖質パスタを糖質制限にお役立てください!

糖質制限には、ダイエット以外にも様々なメリットがあります。美肌やむくみ改善など、体の内面から美しさを得ることが可能です。痩せやすく美しい体を手に入れるために、糖質制限はおすすめできます。低糖質パスタをはじめとする人気商品を活用し、糖質制限を成功させてください。

低糖質パスタ「EVO PASTA」は、高タンパク低糖質な本格生パスタです。もちもちした食感が味わえるため、糖質制限のストレス緩和にお役立ていただけたら幸いです。

筋トレ・体づくりにおすすめの食事メニューをご紹介!

糖質制限にはEVO FOODの高タンパク低糖質パスタ「EVO PASTA」をお役立てください

会社名 EVO FOOD(エボフード)
設立 2016年4月1日
住所 〒231-0063 神奈川県横浜市中区花咲町1丁目48−3 ロゼ桜木町406号
TEL 050-5435-9664
受付時間:平日10:00~18:00
MAIL contact@evofood.jp
代表 青山 雄樹
事業内容 ボディメイクサポート食の企画・販売
URL https://evofood.jp/
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