【低糖質パスタがおすすめ】比較して選ぼう！低糖質フードまとめ
低糖質パスタやその他の低糖質フードを比較し、糖質制限の成功へ役立てましょう！
低糖質パスタをはじめとして、様々な低糖質フードが登場しています。糖質制限には様々な利点があるため、低糖質フードを比較・活用して成功へ導きましょう。こちらでは、糖質制限のメリットや低糖質パスタをはじめとする低糖質フードをご紹介いたします。
糖質を制限するメリット
糖質制限には、以下のようなメリットがあります。
食事量を減らす必要がない
糖質を制限するだけであり、食事量を制限する必要がない点は大きなメリットです。摂取カロリーには制限がないため、タンパク質と脂質をしっかりととりながら健康的な食生活を送れます。
美肌やむくみ解消につながる
糖質制限は、美肌やむくみ解消にもつながります。良質のタンパク質や脂質を摂取することで、体内環境が整うためです。また、糖質を制限するとお肌の老化を避けられ、水分をため込みにくい体になることも大きな理由です。
痩せやすい体質になれる
糖質制限は、痩せやすい体を作ります。体のエネルギーが不足するため、それまで蓄積されていた中性脂肪や体脂肪を分解してエネルギーに回すためです。筋トレを並行して行うことで、筋肉量を保つことも大切です。
比較して選ぶのもあり？おすすめ低糖質フードまとめ
以下の商品は、低糖質フードの中で比較しても特におすすめです。
EVO PASTA（エボパスタ）
| 商品名 | EVO PASTA（エボパスタ） |
|---|---|
| 原材料 | 植物性タンパク質のエンドウタンパク(ピープロテイン) など |
| カロリー | 304kcal（1食分） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
|
| 内容量 | 1食130g（ゆで上げ前） |
| 価格 | 税込3,000円（6食セット） |
| 特徴 | 高タンパク低カロリーの本格生パスタです。オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸など栄養素が豊富で、食事制限中でも美味しく手軽に食べられます。 |
豆乳おからクッキーFour ZERO
| 商品名 | 豆乳おからクッキーFour ZERO（4種） |
|---|---|
| 原材料 | 還元麦芽糖水あめ、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶 |
| カロリー | 471kcal（100gあたり） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
|
| 内容量 | 1kg |
| 価格 | 2,580円（税込） |
| 特徴 | 原材料を厳選しており、コストパフォーマンスが高い商品です。 |
オーツ麦ふすまパン（あんこクリーム）20個セット
| 商品名 | オーツ麦ふすまパン（あんこクリーム）20個セット |
|---|---|
| 原材料 | オーツ麦ふすま・生クリーム・あん・小麦タンパク・おから・エリスリトール・塩・オリーブオイル・イースト・モルトパウダー・ごま |
| カロリー | 118kcal（1個55gあたり） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
（あんこクリーム）
|
| 内容量 | 1セット20個入り（1個約55g） |
| 価格 | 4,480円（税込） |
| 特徴 | スイーツを低糖質・低カロリーで楽しめる満足感の高さが魅力です。おからを使うなど、腸内環境の正常化にも効果的です。 |
ロングライフの低糖質クロワッサン
| 商品名 | 低糖質クロワッサン36個セット |
|---|---|
| 原材料 | マーガリン（国内製造）、小麦粉、ミックス粉（植物性タンパク、大豆粉、植物油脂、その他）、液全卵、ショートニング、食物繊維、パネトーネ種、上白糖、ブドウ糖、油脂加工食品、パン酵母、食塩など |
| カロリー | 163kcal（1個あたり） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
|
| 内容量 | 約35g（1個あたり・全36個入り） |
| 価格 | 4,320円（税込) |
| 特徴 | 様々な組み合わせで食事に、間食にと活用できます。長期保存できるのも特徴です。 |
マッスルギョーザ
| 商品名 | マッスルギョーザ |
|---|---|
| 原材料 | 野菜（キャベツ（国産）、たまねぎ（国産）、ねぎ（国産）、にら（国産）、にんにく（国産）、しょうが（国産）、しそ（国産））、鶏肉（国産）、大豆タンパク、醤油、食塩、砂糖など |
| カロリー | 21kcal（1個20gあたり） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
|
| 内容量 | 800g（40個入り） |
| 価格 | 1,980円（税込) |
| 特徴 | アスリートやボディービルダーも愛用しています。美味しく、多くのタンパク質を摂取できます。 |
大豆の恵みのローカーボドーナツ
| 商品名 | 大豆の恵みのローカーボドーナツ |
|---|---|
| 原材料 | マーガリン（国内製造）、卵、エリスリトール、おからパウダー、小麦ふすま、アーモンド、小麦タンパク、水あめ、ショートニング、ココアパウダー、パンプキンパウダーなど |
| カロリー | 542kcal（100gあたり） |
| 主な栄養素（1食あたり） |
（100gあたり）
|
| 内容量 | 12個（プレーン・スイートポテト・マロン・紅茶・かぼちゃプリン・ココア各2個） |
| 価格 | 3,434円（税込） |
| 特徴 | 豆乳おからで作っているため、高タンパク低糖質な商品です。油で揚げずに作っています。 |
普段の食事で糖質制限をするのであれば、EVO FOODの提供する低糖質パスタ「EVO PASTA」をおすすめします。EVO PASTAは高タンパク低糖質なだけでなく、もちもちした食感が本格低糖質パスタとして満足感を与えてくれます。
低糖質パスタを糖質制限にお役立てください！
糖質制限には、ダイエット以外にも様々なメリットがあります。美肌やむくみ改善など、体の内面から美しさを得ることが可能です。痩せやすく美しい体を手に入れるために、糖質制限はおすすめできます。低糖質パスタをはじめとする人気商品を活用し、糖質制限を成功させてください。
低糖質パスタ「EVO PASTA」は、高タンパク低糖質な本格生パスタです。もちもちした食感が味わえるため、糖質制限のストレス緩和にお役立ていただけたら幸いです。
美味しい低糖質パスタはこんな方も食べてます
01 YUKAさん（40歳）
ボディメイク歴3年 ベストボディジャパングランプリ
結婚後、不妊治療、死産、女性特有の病気による手術、入院を繰り返しホルモン治療にて浮腫とストレス太り、体力の衰えを感じダイエット目的でジムに入会。ベストボディジャパン出場を目指し、初出場の京都大会にてグランプリ獲得🥇減量飯と呼ばれるメニューはあまり好みではなく食事管理はすべて自身で考えながらしてたので美味しく健康に頂けるエボパスタにはかなり助けられました。通販で気軽に購入でき目でも楽しめ、香りも良くお腹いっぱい食べれる毎日に感謝しながら現在も楽しくボディメイクを行なっております。
02 松下真規さん（52歳）
親子で大会出場 ベストボディジャパングランプリ
ベストボディジャパンに親子で挑戦中。2021年に親子でベストボディジャパンに出場することになり減量中にEVOPASTAを食べる様になり、見事グランプリをいただけました。息子も初出場でファイナリストまで残れました。EVOPASTAに出会ってからは美味しく手軽にたんぱく質が取れしかも低脂質。調理も簡単でかなり助かってます。今も次の大会に向けて減量中ですが、このパスタのお陰で減量が楽しく乗り切れてます。みんなにお薦め出来るパスタです。
03 関東学院大学陸上競技部の皆さん
7度目の箱根駅伝へ 出場及び入賞を目指しチーム一丸で練習
我たちが取り組んでいる中長距離走にとって、体調管理、栄養管理は、パフォーマンス向上に、非常に重要な要素です。EVOPASTAは、高タンパク質・低糖質で、オメガ3脂肪酸や必須アミノ酸、アルギニンを手軽に取れるので、重宝しています。大切なレースや、強度の高いトレーニング前の「勝負めし」ですね！何よりも美味しいので、アスリートの方はもちろん、一般の方にもおススメです！
美味しいおすすめレトルトパスタソース
馬肉のボロネーゼ
食品添加物不使用こだわりのパスタソース
低カロリーで良質なタンパク質を豊富に含んでいる馬肉を使用したソースです。刻んだ玉ねぎとセロリなどの香味野菜をじっくり炒め、馬肉と赤ワインと合わせバターと黑糖でコクとうま味をプラスしました。馬肉と野菜を味わうボロネーゼソースをご賞味ください。
商品情報
- 内容量
- 馬肉のボロネーゼ140g×1袋
- 原材料
- 野菜(玉ねぎ、人参、セロリ)、馬肉 (メキシコ産)、トマト・ジュースづけ、赤ワイン、バター、ウスターソー ス、小⻨粉、トマトケチャップ、しょうゆ、食用なたね油、食塩、黑砂糖、 米粉、香辛料、(一部に乳成分・小⻨・大豆を含む)
- アレルギー食材
- 小麦、乳、大豆
- 栄養成分
- エネルギー143kcal
たんぱく質13.4g
脂質6.0g
炭水化物10.5g
ー糖質7.0g
ー食物繊維3.5g
食塩相当量1.96g
チキンのトマトソース
食品添加物不使用こだわりのパスタソース
鶏もも肉を使用しながらも低脂質に仕上げたトマトソースです。トマトのフレッシュ感を白ワインで引き出し、はちみつのやさしい甘みとオリジナルブレンドのハーブ&スパイスミックスを加えました。鶏肉とトマトの旨みを味わうトマトソースをご賞味ください。
商品情報
- 内容量
- チキンのトマトソース140g×1袋
- 原材料
- 鶏肉(国産)、トマト・ジュースづ け、野菜(玉ねぎ、おろしニンニク)、白ワイン、トマトペースト、食塩、 米粉、はちみつ、香辛料、粉末昆布、(一部に鶏肉を含む)
- アレルギー食材
- 鶏肉
- 栄養成分
- エネルギー109kcal
たんぱく質12.3g
脂質2.1g
炭水化物12.0g
ー糖質8.7g
ー食物繊維3.4g
食塩相当量1.82g
筋トレ・体づくりにおすすめの食事メニューをご紹介！
- 【筋トレ食事】女性に人気の筋トレダイエットフードまとめ
- 【筋トレ食事】レシピに工夫を！筋トレ中におすすめの食事メニュー
- 筋トレの食事にはパスタがおすすめの理由！ポイントはタンパク質
- 【筋トレ食事】アスリートみたいになりたい！おすすめ食事って？
- 【食事で体づくり】筋トレ初心者のポイント メニューで意識したいこと
- 体づくりは食事の工夫から行うのがおすすめ！フィジーク食事のポイント
- 【食事で体づくり】アスリートのレシピのポイントって？
- 【食事で体づくり】女性の体づくりとタンパク質の関係
- 【高タンパクレシピ】低カロリー料理に取り入れたい！おすすめ食材
- 【高タンパクレシピ】ランキングで選ぶのもおすすめ！メニューに取り入れたいグルメ
- 【高タンパクレシピ】簡単に摂取するコツは？低糖質生活をしたい方へ
- 【高タンパクレシピ】タンパク質生活が人気！おすすめの摂取方法
- 【低糖質パスタ】美味しい低糖質パスタまとめ ランキング常連の商品をチェック
- 【低糖質パスタ】低カロリーレシピを考えるポイントって？
- 【低糖質パスタ】糖質制限したい方へ！人気のパスタソースレシピ
- 【低糖質パスタがおすすめ】比較して選ぼう！低糖質フードまとめ
レトルトパスタソース・美味しい低糖質パスタの通販や糖質制限にはEVO FOODの「EVO PASTA」
| 会社名 | EVO FOOD（エボフード） |
|---|---|
| 設立 | 2016年4月1日 |
| 住所 | 〒231-0063 神奈川県横浜市中区花咲町１丁目４８−３ ロゼ桜木町406号 |
| TEL |
050-5435-9664 受付時間：平日10:00～18:00 |
| contact@evofood.jp | |
| 代表 | 青山 雄樹 |
| 事業内容 | ボディメイクサポート食の企画・販売 |
| URL | https://evofood.jp/ |
